首页 » 百科知识 » 百科达人 » 正文

转呼啦圈小技巧 呼啦圈怎么转

2022年12月11日 百科达人 88 views

转呼啦圈小技巧 呼啦圈怎么转

转呼啦圈小技巧

1、双脚自然分开,与肩同宽,动作要领二:上半身尽量保持不动,匀速扭动臀部及髋关节,熟悉好这两个动作后就可以开始正式练习转呼啦圈。

2、将呼啦圈放置平整的地面,双脚分开站于圈内,拿起呼啦圈与腰部保持齐平,将背后的呼啦圈与腰部紧密贴合,用手转起呼啦圈,随即扭动臀部及髋关节。

赞(2

相关文章