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必懂的篮球常识有哪些

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必懂的篮球常识有哪些1. 篮球比赛分为四节,每节时间为12分钟,每节休息时间为2分钟;2. 篮球比赛规定,正常比赛时间内,每支队伍有5名队员,一共10名队员;3. 篮球比...

百科达人 2022年12月07日 117 views 0
篮球标准篮筐高度是多少啊

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篮球标准篮筐高度是多少啊      篮筐高度标准尺寸为3.05米。篮球(basketball),是以手为中心的身体对抗性...

百科达人 2022年12月04日 102 views 0
篮球基本功训练 篮球基本功训练是什么

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篮球基本功训练1、篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的...

百科达人 2022年11月27日 117 views 0
篮球障碍训练的方法 篮球障碍运球训练方法

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篮球障碍训练的方法1.体操折叠垫。【练习项目】运球急停【器材优势】小型的体操折叠垫大约宽60厘米,长1.2米左右,折叠后会成一个三角形的支架型姿势。它的优势是放置时平稳、...

百科达人 2022年11月18日 194 views 0
篮球一对一技巧 都有什么好的技巧

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篮球一对一技巧1、变向过人技巧,斗牛时进攻会受到对方的严防,这时要多运用过人技巧了,比较好用的是变向运球,即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向,把对方迷惑,找准空挡...

百科达人 2022年11月09日 227 views 0
背后运球怎么练 如何练习运球

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如何练习运球1、方法一:八字游走。 双脚不动,扎四平大马,将球以适当的节奏,右后、左前、左后、右前、右后环绕全身。2、方法二:原地练习。双脚不动,与肩同宽,球从左后到右后...

百科达人 2022年11月07日 242 views 0
女生必懂的篮球常识

女生必懂的篮球常识

女生必懂的篮球常识1、三步上篮,就是拿着球最多只能走三步而且必须要把球投出去或者传给别人。2、二次运球,你运球的过程中要是两个手把球抱住了,就不能再继续运球了,那样就算犯...

百科达人 2022年11月07日 248 views 0