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去头油有哪些办法

2022年12月04日 百科达人 42 views

去头油有哪些办法

去头油有哪些办法

      头油多可以通过饮食、洗头等方式改善,同时还要弄清楚头油的原因,比如脂溢性皮炎。首先饮食上要以清淡为主,少吃辛辣刺激以及肥甘厚味的食物,烹饪方式尽量选择炖、煮、蒸。保证睡眠充足,不熬夜,作息规律,保持心情舒畅。通过这些措施来尽可能减少毛囊皮脂腺的油脂分泌。

      其次洗头次数要合理,不要过频或过少,洗头水温合适,不要过度烫洗头皮,洗发水不要使用碱性大、对头皮有刺激的洗发剂,以免刺激头皮皮脂腺,导致头油分泌进一步增加。另外,头油多还要警惕是某些疾病,比如高血脂、高血糖等,也有可能是脂溢性皮炎,所以要鉴别原因,对因治疗。

      柠檬去头油中富含丰富的维生素C、柠檬酸和酸性成分,如柠檬、柠檬等营养成分,对头发有较强的收缩性,能帮助头皮油脂分泌旺盛,减少油脂分泌,促进头发的营养吸收,改善头发营养状况。作法:把柠檬洗净切半,挤成柠檬汁。把柠檬汁和清水搅拌均匀,常规洗头后用柠檬水冲洗头发,最后冲洗干净。

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