跳远沙坑的技巧 跳的时候有什么需要注意的

跳的时候有什么需要注意的1、助跑，助跑速度要快，节奏感强，有弹性，踏跳时不能减速找板，要以最高的速度攻板踏跳。2、起跳角，最佳的起跳角度是18-24度，踏跳瞬间身体要向斜...